immer Montag
Yin Yoga am Abend Entspannung für Berufstätige
Nach einem langen Arbeitstag sehnst du dich nach Ruhe, Entspannung und einem Moment nur für dich. In diesem Yin‑Yoga‑Kurs findest du genau das. Die sanften, länger gehaltenen Positionen wirken tief auf Faszien und Gewebe, lösen Verspannungen und beruhigen dein Nervensystem. Du gleitest aus dem Arbeitsmodus in einen Abend voller Leichtigkeit und innerer Balance.
Wenn der Tag laut war, darf der Abend leise sein. Yin Yoga schenkt dir Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken – ein stiller Rückzugsort, der dich stärkt und erdet.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Berufstätige, die abends abschalten möchten
Menschen mit viel Stress oder sitzender Tätigkeit
Alle, die Flexibilität, Ruhe und innere Balance suchen
Was dich erwartet
Sanfte, passive Dehnungen
Längeres Verweilen in den Positionen
Tiefe Entspannung für Körper und Geist
Ein ruhiger, bewusster Übergang in den Feierabend
Jetzt Platz sichern
Spüre, wie gut es tut, den Tag achtsam ausklingen zu lassen.
Melde dich jetzt an und schenke dir deine tägliche Portion Ruhe.
Montags um 19:00 Uhr
Wo findet es statt?
Physiotherapie Raugust / Kursraum
Karither Str. 29
39245 Gommern
immer Dienstag
Sanfte Yin Yoga Kurse für mehr Ruhe im Alltag
Wenn du dir nach einem vollen Tag einen Moment nur für dich wünschst, findest du in meinen Yin‑Yoga‑Abendkursen einen modernen, ruhigen Raum zum Durchatmen. Die Praxis ist bewusst langsam, weich und zugänglich – ideal für Anfängerinnen, die ohne Druck und ohne Vorkenntnisse starten möchten.
Jede Session führt dich behutsam in einfache Positionen, die du ganz in deinem Tempo einnimmst. Mit klaren, ruhigen Anleitungen, viel Zeit zum Spüren und einer Atmosphäre, die dich sofort entschleunigt, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, das du mit in deinen Alltag nehmen kannst.
Wo findet es statt?
Physiotherapie Raugust / Kursraum
Karither Str. 29
39245 Gommern
Abendkurse – flexibel & anfängerfreundlich:
16:30–18:00 Uhr – sanfter Einstieg in den Abend
18:15–19:45 Uhr – perfekt zum Runterfahren nach der Arbeit
19:50–20:50 Uhr – dein später Ruhe‑Slot für einen weichen Tagesabschluss
Du brauchst nichts weiter als bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun. Yin Yoga schenkt dir Raum, um loszulassen, zu entspannen und wieder bei dir anzukommen – modern, leicht und vollkommen ohne Leistungsdruck.
immer Donnerstag
Physiotherapie Raugust / Kursraum
Karither Str. 29
39245 Gommern
Kinder Yoga – Sanfte Bewegung für kleine Herzen
Für Kinder von 6 bis 12 Jahren
Dieser Kurs bietet Kindern im Alter von 6 bis 12 Jahren einen geschützten Raum, in dem sie sich bewegen, entspannen und ihre eigenen Fähigkeiten entdecken können. In einer Zeit, in der Schule, Medien und Alltag oft viel von Kindern verlangen, schafft Yoga einen wertvollen Ausgleich: ruhig, spielerisch und stärkend.
Die Kinder lernen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, ihre Konzentration zu verbessern und mit kleinen Herausforderungen gelassener umzugehen. Durch kindgerechte Yoga‑Übungen, Atemspiele und kurze Entspannungsphasen entwickeln sie mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe und emotionale Stabilität.
Der Kurs ist so gestaltet, dass sowohl jüngere als auch ältere Kinder profitieren – ohne Leistungsdruck, mit viel Freude und in einem liebevollen, modernen Rahmen.
Donnerstags, 16:30–17:30 Uhr Ein wohltuender Ausgleich für Kinder, der Körper, Geist und Seele stärkt.
immer Freitag
Physiotherapie Raugust / Kursraum
Karither Str. 29
39245 Gommern
Early Morning Yin – Dein weicher Start ins Wochenende
Perfekt für Anfängerinnen
Starte deinen Freitag mit einer modernen Yin‑Yoga‑Session, die bewusst ruhig, klar strukturiert und absolut anfängerfreundlich ist. Die Stunde kombiniert sanfte Dehnungen, tiefe Atemmomente und eine minimalistische Atmosphäre, die dich ohne Druck in den Tag begleitet.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir am Morgen etwas Gutes zu tun. Die Praxis löst Spannungen, bringt deinen Geist zur Ruhe und schenkt dir einen klaren, leichten Start ins Wochenende.
Freitag, 8:00–9:15 Uhr Ein moderner Morgenmoment für mehr Balance, Fokus und innere Weichheit.